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预览 八段锦与六字诀同练可以修内强外 神怡楚天 2011-8-17 16:12 96656 fujiaji 2017-10-8 07:42
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预览 练习八段锦采用逆腹式呼吸 有一点憋气感如何解决 liqin 2012-5-15 09:12 52536 gy88555012 2017-9-11 00:25
预览 八段锦哪种较好。 longsh918 2014-3-9 13:01 92797 gy88555012 2017-9-11 00:23
预览 「千八攢」又名「外八段錦」或「小八段錦」别名「拔斷筋」 铁冰心 2017-3-22 16:22 2561 铁冰心 2017-4-25 21:47
预览 请教先学,静功真气运行法通小周后,如何练八段锦和易筋经? 炎观 2011-5-29 18:57 64886 老虎晒太阳 2017-4-8 15:08
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