日志
- 分享 气功杂说之本原杂说：
- 说在前面的话： 气功是个大话题，儒佛道医武，还有杂家，不仅家家都有，涉及的范围还很宽，道经，医经，佛经和具体的一些功法，都要有所了解。虽说好多的书都看过，如道德经，易经，内经，参同契，还有一些佛经之类的，但忘性太大，记不住。按说是聊不起的。但当这些成了一种爱好时，就顾不了那么多了。好在 ...
- 分享 健身气功练法的几点说明
- 有的朋友看了 健身 气功 的 视频 以后, 感觉 象是做广播体操似的,对健身气功的功效提出了疑问,不是很相信.其实,健身气功的编排是很科学的,这种编排法不仅照顾了年青力壮的群体,也照顾了中老年体弱者这个群体.对于中老年体弱者而言,只要按视频做,把起式和收功做好,就能达到 练功 的目的,日久 自然 能见到功效的.对年青群体 ...
- 分享 为什么有的人初练气功时容易上火
- 虽说练气功能达到养阴育阳,阴阳平衡的结果,但一般的功法却都是先注重对阳气的培养,属阳功范畴.中医认为:阳气是人体生长,发育,繁殖的根源,也是人体正气的主要成份,阳气不旺则不可能生机盎然.正如内经所说:""阴阳之要,阳密乃固,.....因而和之,是谓合度".气功的思想和这些理论及思想是相合的.故此,气功理论认为阴 ...
- 分享 周版---下雨天的顿悟
- 今天早上雨很大,出门时打了一把伞.当撑开伞看到伞的骨架节节伸直时,顿时就和周版"易筋洗髓经"里的"一撑"这个词联系到了一起,对书里的"用力一撑","撑一手"等词似乎有了更深一层的理解.一直以来,总觉得周述官的书里面方言很浓,他是四川巴县人,过去四川方言把伞叫做"撑子".哈哈,这"一撑"原来源于这里.
- 分享 对练十二势和周版的一点看法
- 一些练易筋经的朋友拿周版和十二势相比较后,总觉得练周版运功图比练十二势效果更好,更优越.其实不然,十二势易筋经的各个势子是与 十二经脉 相对应的,这一点无人否认,但练十二势花的时间很短,一般人练只在二十分钟左右,再好的功法,每天只练一二十分种,也见不到多好的功效.若每次 练功 在一小时左右,有时间多练几遍,过不了多 ...
- 分享 如何练习“易筋经”
- “易筋经”由国家体育总局健身 气功 管理中心组织各方专家学者编创，主要适应人群为中老年人。通过“易筋”来调节和改善人体肌肉、神经系统的灵活性、协调性和伸展性，以通行血脉调达脏腑，调节人体生理平衡，对中老年人的常见病症如头痛头晕等有显著 康复 效应。 基本手型 1、握固：大拇 ...
