伤食与咳嗽 2010-09-01

伤食会引起咳嗽，证明进入肺部的还有水谷之气，与新鲜空气构成真气。水谷之气由脾胃负责，并入肺，成真气，进入经络。我们的祖先真是太神奇了，很早就知道 ...

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空境的美妙 2010-07-22

    空才能无阻，空境即无思。空可以养神养阴。失眠和神经衰弱是阴虚的表现。（百合花粥可以滋阴安神助睡眠）。    养生贵在坚持 ...

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四季与阴阳 2010-07-12

饮食的选择与气候变化没有直接关系。夏天吃得太凉了，伤脾胃，伤身体，反而需要吃点羊肉、荔枝等温性的食物。冬天也不能一味地吃补，易引起食热。秋冬比较 ...

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南怀瑾 2010-06-25

 

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怎样才能通小周天 张延生 2010-06-25

小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准，我自己也有实践的体会。首先就练功来讲，且不说以意贪气，因为以意领气是达不到通周天的目的。我问问你，“ ...

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意随气，而非意引导气 2010-06-23

意随气走，而不是用意引导气。意随气，不要意违阻气的运行。呼时意相随，吸时不要理会。因为吸是自然而然的，吸是本能。不要用意，用意反而违阻。

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