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静坐体会| 佛学与人生| 气功生活化| 通督后练功心得| 八旬老奶奶静坐收效明显| 学佛日志| 禅定修习| 念咒|

分享通督后练功心得: xingzhiyu6 2014-6-16 17:04; 体质实在太差，十天前因为受了点累身体有些垮了，做一顿饭就累得坐下不想动了，两腿发软发麻，最糟的一天体力实在不济停练功。请假在家，稍有些精神把静坐加到每天三次并尽量延长每次时间。意外的是这样的体质竟然偶尔会出现胎息，时间很短只几分钟。先是体呼吸，慢慢感觉跳动，我也弄不清是哪 ...; 个人分类: 通督后练功心得|512 次阅读|0 个评论

分享通督后练功: xingzhiyu6 2014-6-6 08:28; 看了论坛前辈们通督后练功讨论的贴子，更正许多错误的观念。明白了不可追求、贪恋气境，无为练功，不去以意导气，意识到我当在“清虚其心”上下工夫。今晨不到六点，打过几声闷雷后下雨了。等一会再无雷声，静坐。恍惚中忽然看到有两个人雨中站在车库前，没看清面目，景象已逝，心下惊诧，所 ...; 个人分类: 通督后练功心得|469 次阅读|0 个评论

分享通督后练功: xingzhiyu6 2014-5-31 18:17; 坚持每天早晚练功。这几天的感受是: （1）不论是静坐还是上网，都会周身温热冒汗，感觉气血充盈，舒畅无比；（2）无为练功，每次感觉不同，最多的表现是气聚头部，尤其是玉枕耳根处，有时长达十余分钟，酸胀痛，挺难受。上网也有这种感觉，没当回事，过后头痛难受很久，看来上网后也应收功，把气从头上拉下 ...; 个人分类: 通督后练功心得|508 次阅读|0 个评论

分享通督后练功: xingzhiyu6 2014-5-27 17:33; 5月15日通小周天，总结下这十几天来的练功感受。（1）开始小周天循环后功能并不稳定，起初3、4天又没了周天循环，只是气在督脉各处聚集。尤其是玉枕处，总会酸胀痛很久才过去。后来只要意念任督脉运行吧，真气就开始一圈圈环流，不去留意就慢慢没感觉了。运行过程中督脉最明显，从夹脊向上、玉枕、百会、 ...; 个人分类: 通督后练功心得|474 次阅读|0 个评论

分享通督脉后练功: xingzhiyu6 2014-5-20 08:08; 　　5月15日晚练功得通督脉。先夹脊穴胀麻，后突然一股强大的力在玉枕猛向上顶，脊柱瞬间挺直，心中突然意识到是要通督脉了，默默关照，数分钟后从后脑到额仿佛搭了一座桥，头脑空了，是一种很清透舒爽从未有过的感觉；慢慢的，这感觉没了，颜面鼻附近皮肤异感，人中处最明显，麻痒，想用手去揉。心想通任脉是什么感觉呢？ ...; 个人分类: 通督后练功心得|1594 次阅读|0 个评论

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