自从通督后从论坛先学们那里学习纠正了舌头的状态，就一直保持含舌，到一定的时间舌头就会有麻麻的感觉，即使非练功时间，功态时会更明显，下丹田感觉气比较足，应该是小周天形成自循环了吧；另外脚底气感时时出现，功态时比较明显，最近练功时老睡着，守下丹田守着守着就没意识了，有时好像还做梦，有时候身体摇晃歪倒，偶尔会有小的自发动，多为手指和胳膊，动作幅度都不大。坚持练功，享受练功，提升自我！