昨天咨询了好几个朋友，说我的任督已打通，可以小周天运行了，很庆幸呀，用真气法5天就通小周天了，这估计同我前两周练习三调有很大关系。昨天下午朋友约我去飙车，好久没骑车了，骑了20公里就没力气了，只好自己慢慢的返回，7点钟到家累的想吐，按我过去的习惯这种情况至少喝一瓶啤酒，吃两盘凉菜。想想已经坚持3天晚上吃很少东西，坚持下，小区门口买了个西瓜，到家一口气吃了半个。颈椎很疼，有点麻木的感觉，好几天没这样了，女儿说我呼吸的气味很臭，是我肠胃不好了还是真气在调整搞不明白，过去有过这种情况我吃点健胃丸就好了，晚上10点钟我坐在床上调息了10几分钟腰疼，颈椎也很疼，就躺在床上休息，刚躺下丹田处开始自动呼吸，速度很快像一个小型发动机，我尝试着用自己的呼吸与他同步没做到，产生的热量也很快，原本我丹田空荡荡的，几分钟后整个小腹都是暖洋洋的，丹田自动呼吸的频率与我左手心一热一凉同步，右手没有明显感觉。这种情况持续到整个腹部暖洋洋后自动呼吸停止了，我尝试用了几种方法让他再自动呼吸都没成功，如深呼吸、腹部呼吸。