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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享 [转载]【转】八卦掌的（转墙功）: yk2041566 2019-7-15 21:01; -八卦掌的【转墙功】作者；-----吴岳八卦掌有‘转树’、‘转墙’之说。一般理解‘转树’就是围着树练八卦掌。实则不然，而是以树作为模拟的对手，操练一些进击的手法、身法、步法、腿法。此为八卦掌的‘转树’之功。现在提倡绿化爱护树木，这种功夫还是换换形式为好。说起‘转墙’使人难于理解。八卦掌的 ...; 593 次阅读|0 个评论

分享八字功: yk2041566 2019-7-15 21:00; 八字功八字功是形意拳中主要套路之一。其练法有奇、正、两种练法，“正”字的练法是劲法，“奇”字的练法是招法。过去，有五行为体，八字功为用的说法。实际上，通过八字功的锻炼，不仅可以健身，而且还能迅速增长劲力，从而提高实战技巧。八字功包括：八字连环拳，以及“斩”（劈拳）、“截 ...; 653 次阅读|0 个评论

分享 ~[转载]八卦掌身顾截领带随追打法心得: yk2041566 2019-7-15 20:59; 八卦掌身顾截领带随追打法心得身法有八要。敌人进身击我，我松腰坐胯，化开敌人之力，谓之吸身。敌进手猛捷，不易粘接，我活步侧身闪开，谓之闪身。敌力大拿住我臂刻不容缓，我活步、转腰，卸开敌手，谓之摇身。敌顺步踏我中门，我使倒插步拧腰调向，使敌步落空，而陷人我之包围， ...; 616 次阅读|0 个评论

分享不想学习的第一天: yk2041566 2019-7-15 20:58; 不想学习的第一天不想学习的第一天不想学习的第一天不想学习的第一天; 567 次阅读|0 个评论

分享别轻易给孩子吃的食物，推荐的食物——同时也是健脑食品建议: rtan_2005 2019-5-29 10:30; 一、奶油、威化饼干、巧克力夹心饼干、装饰饼干、起酥面包这些食物是含有反式脂肪酸的，反式脂肪摄入过多不仅会升高“坏”胆固醇(LDL)和降低“好”胆固醇(HDL)水平，而且会导致大脑萎缩。二、油条、粉丝、凉粉、油饼、爆米花、松花蛋这些食物铝含量很高，脑组织中的铝沉积过多,可使人记忆力减退、智力低下、行动迟 ...; 927 次阅读|2 个评论

分享人到中年，每天坚持这四件事，运气会越来越好！: rtan_2005 2019-5-29 09:56; 爱心谈育儿 2018-12-12 13:40:18 人到中年，每天坚持这四件事，不抱怨，不发脾气，学会感恩，学会珍惜，运气一定会越来越好！（深度好文）人到中年，有的人在事业上取得好的成就，家庭也和睦；有人却只能做一些职位很低的工作，难以得到提升和发展。性格决定命运。很多时候，生活的习惯，生活的环境，决定 ...; 1029 次阅读|0 个评论

分享颈肩痛的按摩法: rtan_2005 2019-5-27 16:23; 按揉“新设”功颈肌痉挛,肩背痛取正坐式,头微低,颈部放松,用手指按揉颈部两侧新设穴（【定位】：在项部，当斜方肌外缘，后发际下1.5寸处）108次,每日按两回; 1014 次阅读|0 个评论

分享一件有趣的小事: 张正123 2019-5-24 11:03; 　　熟悉我的人都知道，在气功人网举办了一个周天功养生法函授。　　在实践的过程中，我发现一个有趣的问题。　　印象最深的是一次，有一咨询者，其人在日本的一个软件公司上班，和我QQ上聊天，聊着聊着，他突然问我：“你是不是给我发功啦？” 　　我问，怎么了？　　他说：刚才和你说着话，我突然一股气从小腹升 ...; 970 次阅读|0 个评论

分享我们来如何面对特异功能？: 张正123 2019-5-24 10:08; 　　在气功的研究中，特异功能，即一种超自然的力量，一直是争论特别大的话题，就是由于特异功能而导致有人对气功感兴趣，尤其是一些科研工作者。有一些人支持特异功能，但反对的人也不少。而且特异功能的历史可谓悠久，从佛教、道教以及各派宗教和西方的心灵学等等，都有特异功能的描述和研究。　　但是，作为一 ...; 988 次阅读|0 个评论热度 2

分享给初学气功者的几点建议: 张正123 2019-5-23 11:46; 　　我认为：气功的锻炼是很简单的，之所以被一些人搞得很复杂，是因为人太复杂了。你之所以练不成，是因为你本身就是一个普通人，而气功态却不是普通态。以下列出几点，任何人只要做到下面所列出的几点，都可以练好气功。　　一，气功的锻炼是一种有意识有目的的实践活动。所以，你必须知道其基本 ...; 1558 次阅读|0 个评论热度 24

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