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2012-06-27

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-27 14:38 (评论)

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  补充日志
  6.15 关于小周天循环的理解 记得刚任督相通的时候眉心有一块铜钱大小比较发胀走到鼻孔处消失，之后舌尖轻抵上颚便有凉凉的感觉，有时候还会被紧紧的吸上去，从

2012-06-11

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-11 08:01 (评论)

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  膝阳关处有点疼
  昨天中午在一家湘菜馆请亲戚吃饭，菜都是辣的，下午练习几乎没啥气感，看来辣椒的影响很大。今早晨起床练习气感还是很弱，右脚涌泉穴的感觉几乎没有了，右侧膝

2012-06-09

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-9 16:54 (评论)

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  右脚心有感觉了
  午休后平躺在床上，舌轻抵上颚是有凉和麻的感觉，胸口有气流不停的流上丹田，右脚心开始有麻的感觉，左脚心没任何反应，平躺静静的呼吸时会感觉到左手心、右手

2012-06-08

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-8 07:51 (评论)

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  怕精神出问题又回到过去
        近两天气感不是很强，可能同我恢复过去的生活有关，因感觉前段时间自己有点太执着，怕精神出现啥问题，近两天我的生活又回到了

2012-06-07

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-7 08:30 (评论)

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  生活还是自然点好
     昨晚基本没有练习，晚上躺在床上体验胎息，感觉其跳动太快，有时候搞得丹田处很不舒服，平躺小腹上下跳动还行，前后跳动很不舒服。早晨6点钟出去

2012-06-06

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-6 08:45 (评论)

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  小周天通后是否会改变性情
      昨晚躺在床上休息，感觉从胸口到丹田有一股气流想水管一样不停地流，同时还间断出现肠鸣。盘坐的时候没有这种感觉，今天有点疑惑，小周天通

2012-06-05

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-5 17:35 (评论)

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  一呼一吸一周天
  中午网上看了下双腿盘坐，自己尝试了下发现我很难做到，双腿上下盘坐了有10分钟，实在坚持不住，当我把上面的脚搬下来放到床上等了又20分钟脚才敢动，看来路漫
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  天空的云 发表了新日志 2012-6-5 17:21 (评论)

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  六 字 歌 诀 保存下
  六 字 歌 诀 六字歌诀是一种祛病延的的吐纳呼吸法，又名踵息法。按照四时、五行与脏腑经络的关系，配合进行调整、平衡气血，保持阴平阳秘、祛病延年。用“嘘
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  天空的云 发表了新日志 2012-6-5 11:57 (评论)

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  有点哲理保存下
  要坚信发生的一切都是最合理的安排，你所需要做的，只是选择。一切的不幸也许只是宇宙对你的逼迫，逼迫你开悟。就像慈爱的父母，对孩子的打骂。 佛对人指着
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  天空的云 发表了新日志 2012-6-5 08:03 (评论)

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  左手变得很重
     昨天下午出去骑车回来实在太累了，我都差点没骑回来，晚上已连续4天吃很少的东西，基本上都是水果，实在坚持不住了。买了20块钱的牛肉，1个素菜，

2012-06-04

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-4 07:50 (评论)

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  丹田处自动呼吸
  昨天咨询了好几个朋友，说我的任督已打通，可以小周天运行了，很庆幸呀，用真气法5天就通小周天了，这估计同我前两周练习三调有很大关系。昨天下午朋友约我去飙

2012-06-03

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-3 11:40 (评论)

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  找了点大周天的资料 先保存下
     大周天是在小周天的基础上形成的，其目的是炼气化神。大周天形成后十二经脉俱通，五脏六腑之经气旺盛了，原有的体虚之疾患随之而愈。每日练功
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  天空的云 发表了新日志 2012-6-3 06:26 (评论)

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  不知道是不是督脉通了
  昨天晚上7点钟左右刚静坐1分多种眉心有铜钱大小一块比较沉重，还微微有点疼，很不舒服，搞的我注意力不能集中到下丹田，睁开眼睛就好了，尝试了还几次都是这样

2012-06-02

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  天空的云 发表了新日志 2012-6-2 09:33 (评论)

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  6月2日
  近期没去按摩，也没贴膏药，昨晚腰又开始疼了，今天早晨起床时腰疼的部位发热，练习时右手微微有点疼，腰尾椎和偏上部位微微有点热

2012-05-30

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  天空的云 发表了新日志 2012-5-30 08:48 (评论)

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  会阴（睾丸）处有气流涌动
  近几天在外地出差，没怎么练习，今天早晨洗刷完毕出去办事还有点时间，就躺在床上调息了10几分钟，明显感觉会阴（睾丸）处有气流涌动，持续时间不到1秒钟，好像

2012-05-26

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  天空的云 发表了新日志 2012-5-26 21:10 (评论)

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  不错自己保存下
  1、刚做的时候有的有感觉，有的没感觉。有的开始有感觉，以后有感觉。有的开始有感觉，以后没感觉。开始没感觉的也要继续做。  2、刚开始做的时候爱困

2012-05-24

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  天空的云 发表了新日志 2012-5-24 19:30 (评论)

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  不知道看电视时能不能同时练气功
  昨天晚上看电视的同时给左右手加意念，同样能感觉到手心比较沉重，同时脸上还有点痒痒的感觉，不知道这样好不好。

2012-05-23

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  天空的云 发表了新日志 2012-5-23 09:18 (评论)

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  周天
  　周天对我来说还是一个比较新的名字，刚在百度上找了下，先粘贴下了以后慢慢研究     周天功 包括小周天功（又名“子午周天”、“百日
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  天空的云 发表了新日志 2012-5-23 08:49 (评论)

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  5月23日
  昨晚静坐了20多分钟，左手心感觉比右手心明显的沉重，有时候感觉手心有一股微小的龙卷风，肩膀微微有点发麻，后背脊椎有点微微发热，不知道是坐的时间长了还是

2012-05-21

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  天空的云 发表了新日志 2012-5-21 20:29 (评论)

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  想治疗颈椎 腰椎 膝关节疼痛
  近几年为了生活天天要钱不要命的工作，如今腰椎间盘突出，颈椎也疼，前几年骑电动车膝盖也没有保护好，颈椎贴了2周的膏药了，没有太大的改善，想练习下气功治疗