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置顶 ·分享坚持做20件小事，你的人生大不同: rtan_2005 2020-9-4 10:28; 1、珍惜你的人生之旅。每个人只能有一次这样的人生旅行，尽你所能地享受珍惜你的人生吧。 2、每天早晨进行一次“感恩散步”，这会滋养你的精神沃土，为成功做好准备。 3、指导别人，同时也接受别人的指导。 4、微笑大笑，多多益善。这是天然的抗抑郁药。 5、记住 ...; 770 次阅读|2 个评论

置顶 ·分享 ……记录: 仅自己可见 rtan_2005 2017-12-11 09:26; 2021- 3-29 景老师和健一起，结论是我只能喝红茶这样的发酵茶（黑茶是“后发酵茶”亦可） 3-1 你用不着这么刻薄…… 其实她的这些刻薄话，是自己内心的担忧而已…… 2-28 其实是我在急吗？有点怕怕而已……（不过挂断电话不太理智，可以放远一点任ta吵吵） 2020- 7-3 读到余光中《乡愁 ...; 个人分类: 隐私|1 次阅读|3 个评论

置顶 ·分享尊敬老年人放在第一位【持锡】2018.12.22 11:53: rtan_2005 2019-1-22 13:18; 严师曰：九步功可以一步一步的慢慢的训练，也可以一次连续九步训练，但其中有几个过程很不容易做标准，比较复杂，意念活动不清楚，要练到相当清楚，非常敏感，一想就想出来了，而且一支配，就支配动了，那就有可能出一些比较特殊的功能，但一定要注意对所有长辈都要孝敬，不能得罪一个长辈，这个很重要。当然， ...; 个人分类: 德|865 次阅读|3 个评论热度 1

置顶 ·分享可以躺着练的睡仙功: rtan_2005 2018-6-6 13:40; 睡功：治病良方就在睡觉前的几分钟 …… 睡功，古称睡仙功，是以静卧状态为特征的静功修炼方法。在修炼的过程中，修炼者形如睡，体为静，意在动，处于全身肌肉松而不懈、大脑思维静而不眠的状态。通过有规律的意念导引，主动调身、调息、调心，心息相随，身松脑静，静而生动，脏炁运 ...; 个人分类: 养生|946 次阅读|7 个评论

置顶 ·分享置顶微博: rtan_2005 2018-1-25 11:11; 2020 - 4-17 《心经》里面的咒语：揭谛揭谛，波罗揭谛，波罗僧揭谛，菩提萨婆诃。 ——不仅可以静心澄虑，消除灾障，增长福慧，还有不可思议的秘密加持力。 2019- 4-29 从今天开始，每天学习《易经》1卦。坚持记录。( 20-5-11 当学习+修炼周期时要特别注意！） 2018- 12-27 生气时，按摩合谷 ...; 805 次阅读|7 个评论

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置顶 ·分享 “厚德载物”共计二十五徳: rtan_2005 2017-10-23 15:17; 　　一、口德　　得饶人处且饶人：1.直话：可以转个弯说；2.冷冰冰的话：可以加热了说；3.批评人的话：一对一的说，要顾及别人的自尊　　二、掌德　　赞美别人，学会鼓掌：1.每个人都需要来自他人的掌声；2.为他人喝彩是每个人的责任；3.不懂鼓掌的人，人生太狭隘；4.一赞值千金；5.给别人掌声其实是给自己掌声　　 ...; 个人分类: 德|1467 次阅读|3 个评论

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置顶 ·分享【国学】孔子语录精华100句（附释文）: rtan_2005 2016-6-23 10:08; 2016-01-18 　　（来源：国学人生） 1、大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。 —— 摘孔子《大学》（大学的目的，在于显明高尚的品德，在于使人们革除旧习，在于达到善的最高境界。） 2、所谓诚其意者，毋自欺也，如恶恶臭，如好好色，此之谓自谦，故君子必慎其独也。 —— 摘孔子《大学 ...; 个人分类: 德|854 次阅读|4 个评论

置顶 ·分享 [微信]人品好的八个表现: rtan_2005 2015-12-28 15:55; 【2015-12-28 男人成功的秘密】一、厚道。古人云：厚德载物，就是说人只要有好德行，没有承载不了的事，相反人无大德便无法成就大事。这些名言忠告，告诫我们要乐于吃亏，多为别人着想，才能成就事业。同时，厚德是福，做人厚道，方能得到别人的尊重。二、善良 ...; 个人分类: 德|977 次阅读|6 个评论

置顶 ·分享孝敬父母最难的是＂色难＂你知道什么叫色难吗？？看完很惭愧啊！！: rtan_2005 2015-9-30 14:55; 有位老太太去儿子房间找报纸，正碰上儿子回来。儿子刚谈崩了一桩业务，心情不太好，见母亲在自己床上摸索，生硬的说：“妈，你没事在自己房间好好呆着，别到处乱串。”母亲解释说：“我在找个报纸，顺便在你们床上坐一会。”儿子脸色很臭出门前扔下一句：“吃饱没事干。” 夜晚12点，老母亲便从七楼跳下了。　　于丹 ...; 个人分类: 德|941 次阅读|4 个评论

置顶 ·分享让你更受欢迎的35个沟通技巧: 仅好友可见 rtan_2005 2015-9-15 17:11; 1.批评也可以悦耳，如“关于你的…，我有些想法，或许你可以听听看”； 2.避免打着对你好的名义，说伤害对方的话； 3.提意见的时间点很重要； 4.注意场合，不要当着外人的面批评自己的朋友或同事； 5.提出批评之外，最好提供正面的改进建议； 6. 不要总是否定别人的话，比如“不对吧，应该是……”“不 ...; 个人分类: 德|417 次阅读|5 个评论

置顶 ·分享日行一善的100种方式: rtan_2005 2015-9-6 15:41; 　　1.捡起脚下别人扔的纸片，扔到垃圾箱里去。　　2.向与你擦身而过的人微笑。　　3.扶老太太过马路（当然，你要确定她想过去，而且别穿一身劫匪似的黑风衣）。　　4.在公交车上让座（让给心仪的漂亮MM不算）。　　5.看到不远处有人要过马路，把车在斑马线前停下来（别管后面车辆的喇叭声，没素质的是他们）。　 ...; 个人分类: 德|909 次阅读|7 个评论

置顶 ·分享行善积德100句: rtan_2005 2013-12-16 15:11; 　　 1. 择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。　　 2. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。　　 3. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。　　 4. 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。　　 5. 静坐常思 ...; 个人分类: 德|936 次阅读|5 个评论

置顶 ·分享经常读读，不久你就会变: rtan_2005 2014-9-11 13:36; 1、别低估任何人。 2、你没那么多观众，别那么累。 3、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。 4、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。 5、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。 6、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。 7 ...; 927 次阅读|2 个评论

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分享柯云路《大气功师》: rtan_2005 2011-1-29 10:54; 做每件事前，先做一分钟的放松功：　　闭目或垂帘，自然端坐，心中默念松、松、松、松……再默念通、通、通、通……再默念洞、洞、洞、洞……想象着全身都松了、通了、空了，便周身轻快、舒畅了。　　可以把中医与气功统一起来。中医在很大程度上、在根本上就是气功。　　气功预测：入静，进入 ...; 个人分类: 读书|1433 次阅读|0 个评论

分享【转】道家采气十三种秘法: rtan_2005 2011-1-14 08:20; 转载自： http://user.qzone.qq.com/343013975/share/1294932657 采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。宇宙的正气不同于五谷之气，是人体生命活动的最大能源。学会广泛吸 ...; 个人分类: 养生|408 次阅读|0 个评论

分享如何运用“五行音乐”来对人体五脏调理养生: rtan_2005 2011-1-13 08:57; 北京好时光科技有限公司 2010-04-09 14:06:43 摘要：宇宙间的万事万物，根据其特征，可以划分为金、木、水、火、土五大类。这五者相生相克，共同维系着万物的平衡。“相生”就是表示相互滋生和相互助长。木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；“相克”就是表示相互制约和相互克制 ...; 331 次阅读|0 个评论

分享我总觉得自己有错误: rtan_2005 2011-1-12 10:37; 发表于 2010-3-16 　　其实自己发现了自己有过错，九心轮内功里就有方法呀—— 警觉功（抵制功）：将自己曾经有过的失误、过错和对他人做不利的事情的一面用练功的方法清洗，抵制再犯。想什么事情，要注意那件事情给你留下印象最深的人或物，主要是生物体，也不排除非生命体，回想当时 ...; 291 次阅读|0 个评论

分享【转】七种不花钱的布施也可得大福报: rtan_2005 2011-1-12 10:32; 一、心施：就是凡事都心存诚恳而不虚情假意；心存恭敬而不藐视他人；心存谦让而不贡高傲慢；心存和乐而不厌烦暴燥；心存感恩而不自赞己功；心存善愍而不幸灾乐福；心存法善而不贪恋物欲；心存宽恕而不吹毛求疵。二、面施：时时保持微笑，不要板起面孔，好像很了不起的样子 ...; 246 次阅读|0 个评论

分享九守功对应各经络: rtan_2005 2011-1-10 09:44; 不同时辰既然对应不同的经络，那么严新气功没有经络功法吗？九守功应该就是解决之道！　　守哪里？就守当前经络的要穴。这可能不是正宗的九守功了，但是原理应该是相通的吧？　　这是我从守易（守涌泉）想到的。因为涌泉穴是肾经的穴位，我想守易就是对应于肾经吧？　　当前经络的要穴， ...; 317 次阅读|0 个评论

分享中医养生绝招: 五首曲子保你的心肝脾肺肾: rtan_2005 2011-1-8 19:59; 　　音乐疗法作为艺术疗法的一种，其在心理疗治上的效用已经毋庸置疑那么心理上呢？除了对牛奏琴的笑谈，音乐与我们的身领会否发生某种奇妙反映？古人说，最佳的作曲家一定是长于和谐五行的高手因为在我们传统医学中，五脏可以影响五音，五音可以调节五脏宫商角徵羽，五调子和配搭，就成了一套养身大典古代士医生阶级“ ...; 个人分类: 读书|445 次阅读|0 个评论

分享摄取地水火风空灵气法: rtan_2005 2010-12-20 16:23; 在养生过程中，希望自己少生病或者不生病。主要希望强身健体，不希望有其他的进展。那么，在预防疾病上，你可以采用下面的地、水、火、风、空五种意念进行训练，所谓地、水、火、风、空指的是五种意念景象。通过意念采气训练就有可能强身健体、预防疾病。　　姿势、收功方法同静坐入门。　　一．摄取地气　　你平时 ...; 894 次阅读|1 个评论热度 1

分享【转】佛教中人讲日行一善: rtan_2005 2010-12-20 15:58; 日行一善表格我们每日起心动念要为别人着想，起一善念，这是心行一善。| 我们每日言谈举止中说一句有益的好话，这是口行一善。我们每日身体力行中，做一件有益别人、有益社会的事，无论大小，这是身行 ...; 269 次阅读|0 个评论

分享原谅: rtan_2005 2010-12-14 13:39; 保林() 2010-12-14 13:38:17 老婆不高兴了，要哄她，管什么对错，家里有什么对错。保林() 2010-12-14 13:39:40 还有一个方法，一用就灵，严新气功中有讲到，要有善愿，看老婆或别人不顺眼时，马上祝福她（他）看人不顺眼的时候，马上祝福他（她）！; 个人分类: 聊天记录|428 次阅读|0 个评论

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