戒烟过程中身体变化 2012-12-16

戒烟过程中身体变化 ①8小时      血液含氧量达到不吸烟时水平，一氧化碳减一半； ②24小时    一氧化碳消失，肺部清除黏液； ...

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道家静功修炼精气神三宝 2012-06-09

道门有修精气神三宝之法，修炼精神力也就是修神这一宝，有道是神满不思睡，我想你说的精神力修炼就是指这个吧。你可以试试道家静功，因为静功和西方专门单修精 ...

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祛病延年二十式 2012-06-08

  祛病延年二十式是著名武术家王子平先生创编的，是吸收了五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳等传统运动疗法的优点，将局部与整体、运动与自我按摩、运动与静 ...

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易筋经十二大劲 2012-05-31

十二大劲图说               凡行练力功夫，须于静处面向东立，静虑凝神，通身不 必用 ...

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蹬墙功问答 2012-04-28

问：请教一个关于蹲墙的简单问题，听到好多老师说蹲墙蹲到几百、上千，边练功边数数，从1数到500……1000……，是这样吗，还是从1数到10，在从10数到1，我 ...

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面壁蹲墙功 2012-04-28

所谓心法，是指运用和修养意识的方法和内容。而运用和修养意识是中国传统练功体系的根本内容。所谓面壁蹲墙功心法，是指根据练功的目的和要求，把运用意识的 ...

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